Все бегут, бежит "Динамо"
К магазину у метро.
Не сворачивая прямо,
В доме кончилось вино.
В нашей жизни всё мгновенно.
Всё проходит и пройдёт.
Спортом надо непременно
Заниматься круглый год.
Прыгать, бегать, отжиматься,
Груз тяжелый поднимать,
По утрам тренироваться,
Стометровку пробегать.
Убегая от инфаркта,
Не щади себя, сосед!
Бодрый мир веселых стартов –
Вестник будущих побед!
Не тушуйся. Не стесняйся.
Обходись без докторов.
Своим телом занимайся.
Будь здоров! Всегда здоров!
Спортсмен фристайла – могулист,
Бугристых трасс специалист,
Летит по горке сверху вниз.
Разгон, прыжок. Что за артист!
Здесь всё – движение вперёд,
И скорость, и с трамплина взлёт,
Акробатический улёт.
А вместе – Олимпийский спорт!
Клоун, клоун, что ты можешь?
– Я могу летать, как лошадь,
Я могу скакать, как птичка,
Я могу снести яичко!
На бегу я могу
Переобуть ботинки!
Я могу кое-кому
Высушить слезинки!
Черепаха стометровку
Доползла к заходу дня.
Гордо приподняв головку,
Радуется: «Вот так я!
Пусть последнее мне место
Объявили в микрофон, –
Главное, что наконец-то
Я прошла свой марафон!»
Чтобы каждый день спокойно
Жить, ходить и даже спать,
Нужно на компе достойно
Все объекты защищать.
Чтоб бандиты не старались
Материалы похищать,
Антивирус надо ставить
И пароли поменять.
Шажок влево, поворот направо,
Нам нужно всё – мы это знаем.
Бежим вприпрыжку, поворот кругом,
Затем растяжку и бегаем вдвоём.
Это обычная полезная зарядка,
Что придаёт нам свою «подзарядку».
Обычная это культура,
Наш урок же – физкультура!
Отжимание и пресс мы сдали,
Физкультурнику поклон отдали.
И с его отменным днём,
Мы поздравим и споём.
Эффективностью, ведь, славится не даром
Мазь для лыж на базе скипидара!
Пред забегом, этой мазью надо,
Бегуну мазнуть в районе зада.
Если гонится за вами
Слишком много человек,
Расспросите их подробно
Чем они огорчены?
Постарайтесь всех утешить.
Дайте каждому совет,
Но снижать при этом скорость
Совершенно ни к чему.